By | March 20, 2018
10 ข้อดีของการอ่านหนังสือทุกวัน

หนังสือก็เปรียบเสมือนอาหารสมอง เพราะช่วยกระตุ้นให้สมองได้ทำงานตลอด ลองมาดูกันค่ะว่าการอ่านให้ประโยชน์อะไรแก่คุณได้บ้าง
10 ข้อดีของการอ่านหนังสือทุกวัน
1. การอ่านช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
มีการศึกษาหากสมองมีการใช้งาน หรือการออกกำลังจะช่วยชะลอหรือป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ดี เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อในร่างกาย การอ่านหนังสือก็ช่วยให้สมองแข็งแรงเพราะมีการใช้งานอยู่สม่ำเสมอ ฉะนั้นต้องเลือกแล้วละว่าจะ ‘ใช้’ มันหรือจะ ‘สูญเสีย’ มันไป

2. การอ่านช่วยเพิ่มทักษะการคิดวิเคราะห์
เมื่อคุณได้อ่านเรื่องที่มีปริศนา เงื่อนงำ สมองจะขบคิดและไขปริศนาเหล่านั้นไปตลอดการอ่านจนจบเรื่อง ซึ่งสิ่งนี้จะกระตุ้นสมองให้ระบบการคิดวิเคราะห์ทำงาน นอกจากนี้การอ่านช่วยเพิ่มทักษะการวิเคราะห์จากการวิเคราะห์เนื้อเรื่อง พลอต การกระทำของตัวละคร ขณะนำไปแชร์และถกเถียงกับคนอื่นๆ ได้อีกด้วย

3. การอ่านช่วยกระตุ้นความจำ
เมื่ออ่านหนังสืออย่างเช่นนิยาย คุณจะต้องจดจำชื่อตัวละคร เบื้องหลังของตัวละคร เนื้อเรื่อง หรือแม้กระทั่งพลอตรองของเรื่อง สมองจะสั่งการให้จดจำข้อมูลเหล่านั้นไว้และเรียกใช้งานทันที ซึ่งเป็นการออกกำลังสมอง ทำให้สมองทำงานและฝึกฝนความจำได้ดีขึ้นนั่นเองได้ดียิ่งขึ้น

4. การอ่านช่วยทำให้รู้สำนวนภาษาและคำศัพท์มากขึ้น
นอกจากการอ่านจะให้ความรู้แล้ว ยังทำให้คุณรู้สำนวนภาษามากขึ้น แล้วประโยคการเขียนและการพูดของคุณจะสละสลวยขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสิ่งนั้นจะทำให้คุณดูเป็นคนมีความรู้ มีความมั่นใจในการพูดและการเขียน อีกทั้งคำศัพท์ต่างๆ ยังทำให้คุณเข้าใจหัวข้อต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว เมื่อหัวข้อบทสนทนาเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ หรือเรื่องอะไรที่มีศัพท์เฉพาะ นอกจากนี้การอ่านยังช่วยให้คุณได้รู้ภาษาใหม่ๆ ได้อีกด้วย

5. การอ่านให้ความรู้
แน่นอนว่าทุกครั้งที่คุณอ่านจะได้ข้อมูลใหม่ๆ ที่คุณยังไม่เคยรู้เสมอ ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นหนังสือสารคดีหรือประวัติศาสตร์ แต่หนังสือนิยายก็สอดแทรกความรู้เรื่องราวๆ ให้คุณได้อะไรมาไม่มากก็น้อย จำไว้ว่า แม้ว่าคุณจะเสียงาน เสียเงิน เสียทรัพย์สิน แต่ความรู้ไม่มีวันไปจากคุณได้ แล้วอย่างนี้จะไม่ลองหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านเลยหรือ?

6. การอ่านทำให้ทักษะการเขียนดีขึ้น
เมื่อได้อ่าน คุณก็จะจดจำสำนวนการเขียนและคำศัพท์จากสิ่งที่อ่านมาด้วย ยิ่งอ่านมากๆ คุณก็จะเขียนได้ดีขึ้น ด้วยการสังเกตจากสไตล์การเขียนของผู้อื่นอย่างนักเขียนในดวงใจ เช่นเดียวกับนักดนตรีที่ฟังเพลงที่ตัวเองชอบบ่อยๆ หรือจิตรกรที่ฝึกฝนเทคนิคจากงานมาสเตอร์พีช ดังนั้นการเขียนที่ดีจะเรียนรู้มาจากการอ่านนั้นเอง

7. การอ่านช่วยฝึกสมาธิและความตั้งใจ
หากอยากหลบความวุ่นวายรอบกาย ลองหยิบหนังสือหรอหาบทความมาอ่านดูสิ มันจะดึงให้คุณมีสมาธิจดจ่ออยู่กับมันได้ ซึ่งช่วยฝึกสมาธิและฝึกสมองไปพร้อมๆ กัน

8. การอ่านช่วยลดความเครียด
ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากที่ทำงาน ความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือปัญหาที่ต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน การอ่านช่วยลดความเครียดเหล่านั้นได้ ลองหยิบนิยายดีๆ สักเล่มมาอ่านสิ เพราะมันจะนำคุณไปสู่อีกโลกหนึ่งเลย หรือหาบทความดีๆ มาอ่าน ก็ช่วยหันเหความสนใจของคุณออกจากเรื่องเครียดๆ ได้ ซึ่งจะทำให้คุณผ่อนคลายลงได้

9. การอ่านช่วยให้ผ่อนคลาย
หากเจอเรื่องเครียดมาทั้งวัน ให้ลองหยิบหนังสือขึ้นมาอ่าน เพราะการอ่านหนังสือช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ นอกจากนั้นยังช่วยให้ร่างกายสงบลง และบางทียังช่วยชี้ทางสว่างให้แก่ผู้คนได้อีกด้วย

10. การอ่านให้ความบันเทิง
ไม่ว่าจะเป็นหนังสือประเภทไหน หนังสือเรียน สารคดี หนังสือนิยายหรือการ์ตูน ก็ย่อมสร้างความบันเทิงให้ได้ อีกทั้งยังมีสาระ ให้ความรู้ คลายเครียด และฝึกสมองได้อีกด้วย อีกทั้งหนังสือยังเป็นสื่อบันเทิงราคาถูก เพราะสามารถหาได้ตามห้องสมุด หรือถ้าไม่สามารถไปห้องสมุดได้ก็สามารถหาอ่านได้ในรูปแบบ PDF หรือ EPUB หรือบทความที่มีให้อ่านตามอินเทอร์เนตซึ่งมีอย่างมากมายได้อีกด้วย

การอ่านหนังสือนอกจากให้ประโยชน์มากมาย ยังเป็นการเปิดโลกกว้างให้คุณได้รู้ได้เห็นในสิ่งที่ไม่เคยเห็นเคยรู้ได้อีกด้วย ลองหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านดูสักหน่อย เริ่มจากหนังสือนิทานหรือบทความสั้นๆ ก่อน และคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวคุณได้เลยทีเดียว



ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.satapornbooks.co.th